I Nostri Corsi

Un mondo di attività pensate su misura per te, in un ambiente sereno e famigliare.

Corsi di gruppo e attività

Ginnastica Dolce
Movimento adattato, esercizi mirati a mantenere tono muscolare e mobilità articolare senza stressare il corpo.
Yoga Senior
Pratiche dolci, esercizi di respirazione e rilassamento per ritrovare equilibrio, flessibilità e pace interiore.
Pilates per Over 60
Allenamenti guidati per rinforzare il core e migliorare la postura, in totale sicurezza.
Attività Motoria di Gruppo
Divertimento, socialità e movimento a ritmo di musica per migliorare resistenza e coordinazione.

Mobilità migliorata
Riscopri movimenti che credevi impossibili grazie ad attività adatte a ogni livello.
Più Energia
Sentiti più attivo ogni giorno e vivi con maggiore entusiasmo la quotidianità.
Socialità
Entra a far parte di una community positiva e solidale.
Meno Stress
Lascia andare le tensioni e ritrova serenità grazie a esercizi di rilassamento e respirazione.

Devo avere una preparazione atletica?
No, i nostri corsi sono adatti a ogni livello e adattabili alle tue esigenze.
Serve la visita medica?
Consigliamo di portare un certificato medico per attività non agonistica.
Posso fare una lezione di prova?
Certo, contattaci per prenotare una prova gratuita senza impegno!